25 selectable languages with partial translation; full content translation is in progress.
Ingredients
| Foods | Suggested dose | Calories | Protein (g) |
|---|---|---|---|
| صدر دجاج مشوي | 1 × قطعة (١٢٠غ) | 198 | 37.2 |
| أرز أبيض مطبوخ | 1 × كوب (١٦٠غ) | 208 | 4.3 |
| خيار | 0.5 × ثمرة (٢٠٠غ) | 14 | 0.7 |
| زيت زيتون | 0.5 × ملعقة (١٤غ) | 62 | 0.0 |
Method
- تبّل صدر الدجاج واشوِه حتى ينضج تماماً.
- قدّمه فوق الأرز مع الخيار المقطّع.
- رشّ زيت الزيتون في النهاية.
Values are approximate for nutrition education and vary with preparation and brand. Items tagged “estimated” did not appear verbatim in the database. General plans are adjustable examples, not a medical prescription.